Optimum Nutrition Micronized creatine powder – одна из лучших креатиновых пищевых добавок на рынке спортивного питания. Данный продукт представляет собой 100% микронизированный креатин с мельчайшей структурой (пудра), который при прохождении через пищеварительный тракт быстро всасывается, усваивается и насыщает мышечные ткани.

Креатин является биологическим соединением, которое в организме несет ответственность за производство энергии и ее последующую передачу мышечным тканям. Креатин принимает участие в синтезе аденозинтрифосфата (АТФ), играющего главную роль энергетического источника мышечных сокращений. Таким образом, благодаря приему креатина увеличивается мышечная сила, выносливость и происходит более быстрое восстановление после интенсивных физических нагрузок.

Помимо этого, креатин способен притягивать к клеткам молекулы воды, увеличивая тем самым объем мышечных волокон, а, следовательно, и мышечную массу. Этот процесс называется гидратацией клеток. Он также необходим для улучшения синтеза мышечного белка.

Для создания Micronized creatine powder компания Optimum Nutrition использует патентованный креатин CreaPure, гарантирующий качество и чистоту данного продукта. В каждой его порции содержится 5 грамм чистейшего креатин моногидрата и более ничего. Микронизированный креатин легко растворяется в воде или соке, не образуя осадка, чем выгодно отличается от прочих креатиновых добавок в порошке.

Итак, Optimum Nutrition Micronized creatine powder обладает следующими достоинствами:

• содержит запатентованный креатин CreaPure, обладающим высоким качеством и чистотой;
• поддерживает мощь и энергию;
• увеличивает мышечную силу, выносливость, сокращает восстановительный период между тренировками;
• увеличивает объем мышечной ткани за счет эффекта гидратации клеток;
• улучшает синтез мышечного белка;
• за счет микронизации креатин обладает высокой биодоступностью;
• не оседает на дно при смешивании с водой;
• не имеет вкуса;
• не содержит наполнителей и добавок;
• представлен широким спектром упаковок.

Состав в одной порции (1 порция – 1 полная чайная ложка, или 5 г):
Креатина моногидрата:	5 г

В состав Optimum Nutrition Micronized creatine powder входят следующие компоненты: 100% креатин моногидрат.

Рекомендации относительно применения: Одну полную чайную ложку Micronized creatine powder растворите в 250-370 мл прохладной воды или фруктового сока, тщательно размешайте ложкой. При желании вы можете добавлять Micronized creatine powder в протеиновый коктейль или гейнер для усиления эффекта этих добавок.

Фаза загрузки креатином: для насыщения мышечной ткани креатином в течение 4-5 дней принимайте по одной порции Micronized creatine powder вместе с завтраком, обедом и ужином, а также одну дополнительную порцию перед сном.

Фаза поддержания результата: принимайте по одной порции Micronized creatine powder вместе с основным приемом пищи или совместно с протеиновым коктейлем после окончания тренировки. Принимая креатин, пейте не менее 8 стаканов воды в день. Усилить эффект от приема Micronized creatine powder можно, употребляя простые углеводы.

Предупреждение: Перед приемом Optimum Nutrition Micronized creatine powder получите консультацию у квалифицированного врача, если вам нет 18 лет, а также, если вы беременны или кормите грудью, если подозреваете, что больны или принимаете какие-либо лекарственные средства.