Витамин B12 (кобаламин) — это водорастворимый витамин, который играет ключевую роль во многих жизненно важных процессах в организме человека. Он уникален тем, что содержит в своей структуре ион кобальта.

Основные функции:
1.Образование красных кровяных телец (эритроцитов). B12 необходим для синтеза ДНК и деления клеток в костном мозге. Без него образуются гигантские, но незрелые и неэффективные эритроциты, что приводит к мегалобластной анемии (или B12-дефицитной анемии).
2.Здоровье нервной системы. Витамин участвует в создании и поддержании миелиновой оболочки — защитного слоя вокруг нервных волокон. Эта оболочка, как изоляция у провода, обеспечивает быстрое и точное прохождение нервных импульсов. Дефицит B12 приводит к её повреждению и неврологическим нарушениям.
3.Синтез ДНК. Необходим для создания "строительных блоков" ДНК во всех клетках тела.
4.Метаболизм гомоцистеина. B12 (вместе с витамином B9 — фолиевой кислотой) преобразует аминокислоту гомоцистеин в другие полезные вещества. Высокий уровень гомоцистеина является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, деменции и остеопороза.
5.Энергетический обмен. Помогает преобразовывать углеводы, жиры и белки из пищи в полезную энергию.

Порция: 1/2 таблетки

Количество в суточном приеме (1/2 таблетки)
Витамин B12:	9 мкг

Рекомендации по применению: взрослым по 1/2 таблетки в день непосредственно после еды, запивая достаточным количеством воды.